华东大部分地区主食以大米为主，有较丰富的湖鲜、河鲜等水产品，口味偏清淡，具有东方健康膳食模式的特点。本系列食谱遵循成人肥胖患者食养原则，合理搭配华东地区特色食材，尊重本地区传统饮食文化，保留特色饮食，并控制油、盐、糖使用量。...

华中地区居民主食以米面为主，蔬菜种类多样，水果丰富，饮食口味偏辣、油盐重。本系列食谱遵循成人肥胖患者食养原则，合理搭配华中地区特色食材，尊重本地区传统饮食文化，保留特色饮食，并控制油、盐、糖使用量。...

东北地区居民饮食以米面、畜禽肉及奶类（牧区）为主，烹饪方式以炖菜为主，肥厚实在，味重色浓。本系列食谱遵循成人肥胖患者食养原则，合理搭配东北地区特色食材，尊重本地区传统饮食文化，保留特色饮食，并控制油、盐、糖使用量...

西北居民喜食面食，主食以小麦、玉米和其它杂粮为主，肉类以牛、羊肉为主，瓜果丰富，绿叶蔬菜相对较少。居民夏季喜清淡素食，冬季喜酸辣咸厚味食品。较多居民日常饮水量不足，对于肥胖人群尤其应保障充足日常饮水量。本系列食谱在遵循肥胖患者食养原则的基础上，采用食物交换份法，合理搭配西北地区各季特色食材编制而成。...

华北地区多数地方喜面食及畜禽肉，蔬菜和水产类摄入不多，厚重咸口菜品居多。本系列食谱遵循肥胖患者食养原则，合理搭配华北地区各季特色食材，尊重本地区传统饮食文化，保留特色饮食，增加了蔬菜及水产品的摄入，按照四季分明的特点强调了应季食物的选择，并控制油、盐、糖使用量。...

健康保险作为一种保险形式，具有保障个人、家庭健康、降低医疗费用、提高医疗服务质量等多种作用。1. 保障个人、家庭健康：健康保险最基本的作用是为被保险人提供医疗服务、疾病治疗和康复护理等方面的经济补偿，确保他们能够及时获得医疗服务，减轻经济负担，保障个人、家庭健康。特别是对于那些患有慢性病或者需要长期治疗和康复的人来说，健康保险可以提供必要的经济支持，保证他...

   免费制作国庆头像，热烈庆祝72周年。根据《国务院办公厅关于2022年部分节假日安排的通知》2022年国庆节放假日期安排通知如下： 2022年10月1日至7日放假调休，共7天。10月8日（星期六）、10月9日（星期日）上班。...

今日(8月19日)，北京市医保局发布《关于调整本市城镇职工基本医疗保险有关政策的通知》。9月1日起，个人、职工医保卡使用均有重大调整。变动一：9月1日起，个人不能自由支取医保资金医保卡能买药还能取钱?之前可以，但9月1日起不可以了。按照国家关于基本医疗保险基金管理的要求，个人账户资金应专款专用。北京医保局规定，自2022年9月1日起，个人账户资金专款专用，参...

养老金怎么算及计算公式1、个人社会养老保险计算公式：养老金=基础养老金+个人账户养老金。【注释】参加市城镇企业职工基本养老保险社会统筹的人员，达到法定的退休年龄，实际缴费年限(含视同缴费年限，下同)满15年以上的，按月计发基本养老金。根据最新的养老金计算方法，职工退休时的养老金由基础养老金+个人账户养老金两部分组成。2、个人账户养老金计算公式：个人账户养老金...

近七年来，我国初婚人数减少将近一半！2020年普查数据显示，20-40岁男性人口比女性多1752万人，性别比失调。家庭是社会的细胞，婚姻是夫妻双方的结合。和谐的婚姻家庭生活，事关民生幸福与社会稳定。1949年以来中国制定了有关婚姻家庭的四部法律规定：1950年第一部《婚姻法》、1980年《婚姻法》、2001年《婚姻法》修正案、2021年开始实施《民法典》婚姻...

父母重视孩子的教育，从小帮助孩子养成各种良好习惯。父母及时表扬或督促孩子，让孩子发扬长处，弥补短处。父母给孩子做好榜样，和孩子一起交流学习，共同成长。难怪有人感叹：最好的教育，就是“拼爹拼妈”。考试，不仅仅是卷面上的知识竞技，更是教育投入的比拼。投入的主角，是父母；比拼的场所，在家庭。优秀的孩子，一定是父母“陪”出来的，所有家长都要知道。1父母陪伴的五个“坑...

退休养老规划，是为保证客户在将来有一个自立、尊严、高品质的退休生活，而从现在开始积极实施的规划方案。退休养老规划是个人理财规划的重要组成部分，是人们为了在将来拥有高品质的退休生活，而从现在开始进行的财富积累和资产规划。所谓“兵马未动，粮草先行”。一个科学合理的退休养老规划的制定和执行，将会为人们幸福的晚年生活保驾护航。具体的规划内容主要可以从以下几个方面考虑...